Yoga ist eine uralte Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. Yoga hilft Stress abzubauen, die Beweglichkeit und Kraft zu steigern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Jeden Freitag (je nach Wetterlage) von 17:30 bis 18:45 Uhr findet eine Yogasession mit Sonja von "Mattenfest" auf der großen Außenterrasse, mit Blick auf den Stadtpark, statt.
Sonja ist zertifizierte Yogalehrerin und hat ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht. Sie bietet neben Teamcoachings und aktiv gestalteten Mittagspausen auch Meditations- und Achtsamkeits-Sessions. Diese können Sie zum Beispiel nach einer Tagung im b'mine Düsseldorf dazu buchen.
Mehr Informationen über Sonja und ihre Angebote unter mattenfest.de
*Bei Schlechtwetter ist eine Absage seitens "Mattenfest" möglich. Bitte informieren Sie sich über die Anmeldungsseite (Stundenplan von Mattenfest).
Preis:
20,00 € pro Person bei einmaliger Teilnahme
16,50 € pro Person und Teilnahme bei einem Zehner-Block
